Ortek Masszázs szőnyeg „Ortek Mix Puzzle“ 8 elemes Puha
Ez a készlet a puhá domború formájával különbözik a többitől, amely kíméli a talpakat, serkenti az izmokat anélkül, hogy túlzott nyomást gyakorolna, így kényelmes masszázs szokást biztosít. Ideális kezdőknek, gyermekeknek, akik éppen most kezdenek felállni és járni, valamint felnőtteknek, akiknek érzékeny a talpuk.
A masszázspárna 8 darabból áll, és higiénikus, hipoallergén PVC alapú anyagból készült.
A modul mérete: 26*26 cm.
Mit tud a masszázspárna:
támogatja a gyermekek lábának megfelelő fejlődését;
javítja az izomtónust a talp hosszanti és keresztboltozatának megerősítésével;
hatékonyan javítja a vérkeringést;
oldja a feszültséget a talpakban az idegvégződések stimulálásával.
Használat:
lapos láb, X-láb, valgus deformitások és egyéb deformitások megelőzése;
visszér, artrózis és arthritis megelőzése;
könnyít a lábak fáradtságán.
Gyakorlatok komplexuma:
Járás a párnán előre és hátra (30-40 másodperc)
Állj egyenesen, emelkedj a lábujjakra (7–9 ismétlés)
Állj egyenesen, lendülj a lábujjakról a sarkakra (30-40 másodperc)
Járás a párnán keresztlépésekkel (30-40 másodperc)
Járás a talp belső oldalán (30-40 másodperc)
Járás a talp külső oldalán (30-40 másodperc)
Járás a lábujjakon (30-60 másodperc)
Guggolás - ne emeld a sarkakat a földről (7-9 ismétlés)
Egy lábon egyensúlyozás (7-9 ismétlés)
Ugrás egyik modulról a másikra (7-9 ismétlés)
Felváltva ugrás egy lábon (6-8 ismétlés)
Guggolásban járás (20-30 másodperc)
Itt van egy videó bemutató az Ortek masszázspárna edzéséről. A gyermek kirakós játékokat rak össze, te elindítod a videót - a gyermek megcsinálja! Ezt 3-5 alkalommal hetente végezd. Az eredmény már egy hónap után látható. Az izmaik megerősödnek, és a járásuk biztosabbá válik.
Kontraindikációk:
nyitott sebek vagy gyulladásos folyamatok a láb bőrén;
diabéteszes láb szindróma.
Elérhető egy 8 darabból álló párna is. A felszerelés és a színek eltérhetnek a weboldalon feltüntetettektől.