Ortek Akupunktúrás masszázspárna Lotus 9 elemes

Ortek Akupunktúrás masszázspárna Lotus 9 elemes

Az akupunktúrás masszázsszőnyeg 9 elemből áll. Ezeket az elemeket hát- és lábmasszázshoz használják.

Az elem mérete 26x26 cm.

A lótuszpárnát gyakran használják a Kuznetsov applikátor és más applikátorok alternatívájaként. A Lotus azonban gyengédebb – a hegyek nem olyan élesek. A hátfájás megelőzésére a lótuszszőnyegen nem csak lefekvés javasolt, hanem egyszerű gyakorlatok elvégzése is, ha nincs ellenjavallat. A gyakorlatokat az alábbiakban ismertetjük.
Az akupunktúrás szőnyeg alkalmas hátfájás, szisztematikus fáradtság, energiahiány feszültségének oldására, valamint relaxációra, stresszoldásra.

Az akupunktúrás betét a test felületén lévő éles elemek hatásának elvén működik, és serkenti a vérkeringést. A vér viszont intenzívebben szállít oxigént és tápanyagokat a problémás területekre.

Mire való a Lotus applikátor?

• aktívan javítja a vérkeringést;
• segít a stressz, a fáradtság és az álmatlanság esetén;
• segíti a test helyreállítását fizikai erőfeszítés után;
• oldja a feszültséget az idegvégződésekre hatva;
• javítja az izomtónust, különösen edzéssel kombinálva.

Használati javallatok:

• visszér, izom- és hátfájdalmak megelőzése;
• a láb deformitásainak megelőzése, a lábizmok erősítése szőnyegen járáskor;
• az alvás normalizálása, a fáradtság megkönnyebbülése és felépülése;
• a tónus helyreállítása és a bőr rugalmasságának növelése.

A masszázsszőnyeg használata:

• helyezze a szőnyeget sima felületre, és feküdjön rá;
• a masszázs során próbálja rendszeresen felemelni és enyhén mozgatni a testet, és végezze el az ajánlott gyakorlatokat;
• a masszázst étkezés előtt vagy egy órával utána ajánlott jól szellőző helyiségben elvégezni;
• néhány perccel a felhordó párna használata után melegséget érez az alkalmazási területen;
• a masszázs után célszerű ellazult állapotban lefeküdni.

Ellenjavallatok:

• nyílt sebek vagy gyulladásos folyamatok a bőrön;
• daganatok és egyéb bőrkinövések (papillómák, szemölcsök, pigmentfoltok) jelenléte
• a masszázs egyéb ellenjavallatai.

Anyagok:

A masszázs akupunktúrás szőnyeg higiénikus, hipoallergén PVC alapú anyagból készült.

Gyakorlat a Lotus applikátoron:

1. Egyszerű billentyűparancsok. Amellett, hogy a hátat ütik, erősítik a hasizmokat.
Bal tenyerével érintse meg a jobb térdét. A jobb lapocka a szőnyegen maradhat, vagy felemelkedhet – érezze, hogyan érzi magát.
Jobb tenyerével érintse meg bal térdét.
Mindkét tenyerével érintse meg a térdét.

2. Guruló a lótuszszőnyegen: a bal és a jobb lapocka felváltva emelése a jobb váll bal tenyerének, a bal váll jobb tenyerének érintésével.

3. A lábak lassú felemelése.

4. Mačička gyakorlat a szőnyegen kívül.

5. Feküdjön le az applikátorra, és vegyen tíz mély lélegzetet be és ki.

A gyakorlatok komplexumát kiegészítheti vagy módosíthatja attól függően, hogy mennyi ideje van az edzésre, hogyan érzi magát, valamint orvos vagy edző javaslata alapján. Vigyázz az érzéseidre: az edzés nem okozhat kellemetlenséget, éppen ellenkezőleg, jobban kell érezned magad közben és utána.