Ortopédiai puzzle38 termék

Ez a készlet alapvető padlótípusokból áll. A kemény és puha felületek kiegyensúlyozott kombinációját képviseli. Az egyes felületek tökéletesen kiegészítik egymást. A puha fű a kemény akupunktúrás felületek előkészítésére vagy enyhítésére szolgál, a kavicsok aktiválják a boka valgust, a dió felületüknek köszönhetően felébreszti a koncentrációt és a stabilitást, a Twister bevonja a test közepén lévő izmokat és segít megőrizni az egyensúlyt. A kupolás kagylók gyengéden stimulálják a lábakat, a dinótojások javítják a sima és érdes felületek érzékelését, a Forest megmozgatja a vért a lábakban, a kemény muffik pedig felmelegíti a lábat. Mit mondanak a fizikoterapeuták? „Csak kevés kell ahhoz, hogy a lábad életre keljen. Használd őket. Használja őket úgy, ahogy tervezték (mezítláb) és azon a terepen, amelyre eredetileg tervezték (természetes felületek). Szívesen fogadjuk a változatosságot, csakúgy, mint a kövön, füvön, erdei ösvényen való sétálást.” Ezt kínálja a készletünk. Tartalma (8 db): 1x puha fű 1x Twister kemény 1x puha Dino tojás 1x kemény kavics 1x Muffik kemény 1x kemény kagyló 1x dió 1x erdő Az EN 71-1:2014 + A1:2018 és az EN 71-2:2011 + A1:2014 és az EN 71-3:2019-08 EU szabvány szerint tesztelve

Ez az alapkészlet a puha és kemény felületek kombinációját képviseli ideális összjátékban. A szett mini változatban padlókat tartalmaz, melyeket fantáziádnak megfelelően könnyedén csatlakoztathat nagyobb alkatrészekhez. A puha padlót a lábak gyengédebb stimulálására, felébresztésére és masszírozására használják. Enyhülést nyújtanak a fáradt lábaknak, és aktiválják a nem használt izmokat. A kemény felületek elősegítik a láb felmelegedését, fokozzák a padlón járás érzetét, erősítik az izmokat és erősítik a gyenge bokákat. A Klády padló alkalmas a test közepének erősítésére, a jobb egyensúly és általános stabilitás érdekében. Összességében az alkatrészek kiegyensúlyozott kombinációja, amely megfelel az Ön elvárásainak. Mit mondanak a fizikoterapeuták? "Kevés ahhoz, hogy a lábad életre keljen. Használd őket. Használja úgy, ahogyan tervezték (boszkok) és azon a terepen, amelyre eredetileg szánták (természetes felületek). A változatosság üdvözlendő, kavicsokon, füvön, erdei ösvényeken sétálni." Készletünk pontosan ezt kínálja Önnek. Tartalma (11 db): 1x puha kavics 1x Kagyló puha 1x Muffik puha 1x Kemény fű 1x Luka kemény 1x dinoszaurusz kemény tojás 1x naplók 1x kemény fű (mini) 1x puha fű (mini) 1x kemény csiga (mini) 1x lágy csillag (mini) Anyaga: lágyított PVC - az EN 71-1:2014 + A1:2018 és az EN 71-2:2011 + A1:2014 és az EN 71-3:2019-08 szabvány szerint tesztelve Az egyes darabok maximális méretei: 29,79 x 29,79 cm Az egyes mini darabok maximális méretei: 14,25 x 14,25 cm Ezek a padlók nem kompatibilisek az Ortodon padlókkal.

A texturált mintájú Muffik szőnyegek kicsik és nagyok számára egyaránt alkalmasak. A gyakorlat segít megerősíteni a lábizmokat, megelőzi és korrigálja a lapos lábak kialakulását. Ezenkívül segít csökkenteni a fáradtságot és javítja az általános közérzetet. A készlet tartalma: 1 db sárga sündisznó, 1 db kék rönk, 1 db rózsaszín twister, 1 db zöld twister, 1 db lila part A szőnyegekkel való játék közben a gyerekek gyakorlatokat találhatnak ki, szőnyegeket hajtogathatnak és többször kibonthatnak a szőnyegből. A szülők is gyakorolhatnak gyermekeikkel, vagy a gyerekek együtt látogathatják meg barátaikat gyermekeikkel. A testvérek minden nap együtt mozoghatnak otthon. A Muffik szőnyegekkel szórakoztató játékként gyakorolhatja a lapos lábat gyermekeknél. A nap folyamán gyermekei bármikor átmennek a lábujjakkal a szőnyegen, masszírozzák őket, és közben megmozgatják a láb izmait. A 3D szőnyegkészlet alkalmas gyermekek számára játékra és edzésre. A Muffik szőnyegen való séta erősíti a lábizmokat. Valamint a szőnyeggel végzett gyakorlatok megelőzik és korrigálják a lapos lábak kialakulását.A mozgás az immunitás erősítésére is alkalmas. Tökéletesek a helyes testtartás, egyensúly és járás edzéséhez. Színüknek és változatos felépítésüknek köszönhetően kiválóan alkalmasak az érzékszervi érzékelés fejlesztésére is. A gyerekek egyszerűen összerakhatják az egyes Muffik puzzle-darabokat, és elkészíthetik saját ortopéd szőnyegeiket. Ezenkívül a reflexogén zónák aktiválásával segít csökkenteni a fáradtságot és javítja az általános közérzetet. Játssz és gyakorolj együtt a gyerekekkel, és nagyon jól fogsz szórakozni! 1 szőnyeg mérete: 25 cm x 25 cm

Ez az XXL készlet a Medium 1 és Medium 2 készletek kombinálásával jött létre. Tökéletesen kiegészítik egymást a párnák keménysége és funkcionalitása tekintetében. Mit mondanak a fizikoterapeuták? "Kevés ahhoz, hogy a lábad életre keljen. Használd őket. Használja úgy, ahogyan tervezték (boszkok) és azon a terepen, amelyre eredetileg szánták (természetes felületek). A változatosság üdvözlendő, kavicsokon, füvön, erdei ösvényeken sétálni." Készletünk pontosan ezt kínálja Önnek. Tartalma (19 db): 1x puha fű 1x Twister kemény 1x dinoszaurusz puha tojás 1x Kavics kemény 1x Muffik kemény 1x Shells kemény 1x dió 1x erdő 1x puha kavics 1x Kagyló puha 1x Muffik puha 1x Kemény fű 1x Luka kemény 1x dinoszaurusz kemény tojás 1x naplók 1x kemény fű (mini) 1x puha fű (mini) 1x kemény csiga (mini) 1x lágy csillag (mini) Anyaga: lágyított PVC - az EN 71-1:2014 + A1:2018 és az EN 71-2:2011 + A1:2014 és az EN 71-3:2019-08 szabvány szerint tesztelve Az egyes részek maximális méretei: 29,79 x 29,79 cm Az egyes mini darabok maximális méretei: 14,25 x 14,25 cm Ezek a padlók nem kompatibilisek az Ortodon padlókkal.

Fedezze fel a természet varázsát közvetlenül otthonában a MUFFIK exkluzív ortopéd talpbetét készletünkkel - a természet érintése. Ez a készlet a természetes felületek ihlette, amelyek az erdőben vagy a réten találhatók. Minden talpbetétnek megvan a saját egyedi textúrája, amely utánozza a természetes anyagokat, mint a fű, gyökerek vagy kavicsok. A zöld, bézs és barna árnyalatoknak köszönhetően úgy érezheti magát, mintha a természetben sétálna, még a hektikus városi élet közepette is. A készlet haladó gyaloglók számára készült. A megfelelő ív kialakításához, az alsó végtagok és a törzs izomtónusának erősítéséhez a legfontosabb a felületek sokfélesége, amelyeken jár. Kemény, puha, hideg, meleg, szúrós, finom, sima vagy kiemelkedő. Ez a készlet 3 típusú 3D talpbetétet tartalmaz. A 3D típusoknak köszönhetően ez a készlet teljes értékű egyensúlyozó ortopéd játék, amellyel nemcsak a lábfej, a boka, a térd és a csípő területét erősítheti, hanem elsősorban a mély izmokat és a gerinc mély stabilizáló rendszerét is, amely fontos a helyes testtartás és az egészséges fejlődés szempontjából. De ez még nem minden, az ortopéd talpbetétek fejlesztik a fantáziát, a finommotorikát, a koordinációt, a térbeli tájékozódást, a jobb-bal tájékozódást és a reakciósebességet. Megtanítják a gyerekeket a színekre, számokra és idegen nyelvű szavakra is. A Természet érintése készlet mini talpbetéteket tartalmaz, amelyek a gyerekek körében nagyon népszerűek. A 4 mini darabból egy négy színű talpbetétet állíthat össze standard méretben. Rendelje meg a készletét még ma, és tapasztalja meg a természet valódi érintését! A változatos felület fontos a megfelelő ív kialakításáhozA lábfej, boka, térd és a törzs területének erősítéseA gerinc mély stabilizáló rendszerének erősítéseAlkalmas a valgus bokák rehabilitációjáraRehabilitáció (PEC)Eliminálja a lábujjhegyen járástEliminálja a lábujjak befelé fordulásátA talp relaxációjaA fáradt lábak regenerálásaFinom vérkeringésReflexmasszázsAkupunktúrás masszázsA talp stimulálásaAz ív süllyedésének megelőzéseA süllyedt ív rehabilitációjaVénás gimnasztika a visszerek és trombózisok megelőzésére felnőtteknél  Tartalmaz (15 db): 1x Kemény, bézs rönkök 1x Kemény, lime színű kavicsok 1x Kemény, barna ágak 1x Kemény, barna sün 1x Puha, zöld dinoszaurusz tojások 1x Kemény, bézs erdő 1x Kemény, zöld rét 1x Puha, barna gyökerek 1x Puha, lime színű gesztenyék 1x Kemény, lime színű csavar 1x Puha, bézs fű 1x Kemény, zöld MINI fű 1x Kemény, bézs MINI dinoszaurusz tojások 1x Kemény, barna MINI rét 1x Kemény, lime színű MINI dinoszaurusz tojások   Az egyes talpbetétek mérete: 29,79 cm x 29,79 cm Az egyes MINI talpbetétek mérete: 14,25 cm x 17,29 cm   A készleteket fizioterapeutákkal együtt állítottuk össze, és árban kedvezőbbé tettük az egyes darabokhoz képest. És mit mondanak a fizioterapeuták? „Ahhoz, hogy a lábaid életre keljenek, csak kevés szükséges. Használni őket. Használni őket úgy, ahogy azt eredetileg tervezték (mezítláb), és olyan terepen, amelyet eredetileg szántak nekik (természetes felületek). Üdvözlendő a sokféleség, a köveken, fűben, erdei úton való járás.” Pontosan ezt kínálja Önnek a készletünk.   Anyag: lágyított PVC - az EN 71-1:2014 + A1:2018 és az EN 71-2:2011 + A1:2014  és az EN 71-3:2019-08 szabvány szerint tesztelve

A texturált mintájú Muffik szőnyegek kicsik és nagyok számára egyaránt alkalmasak. A gyakorlat segít megerősíteni a lábizmokat, megelőzi és korrigálja a lapos lábak kialakulását. Ezenkívül segít csökkenteni a fáradtságot és javítja az általános közérzetet. A Muffik betétkészlet 16 db ortopéd betétet tartalmaz: 1x fű zöld mini 1x fű rózsaszín mini 1x Csigák rózsaszín mini 1x csillagkék mini 1x Zöld fű 1x dinoszaurusz tojás szürke 1x lila kavics 1x Muffik sárga 1x Vörös rét 1x Lila part 1x kemény bézs kúp 2x Twister - 1x zöld és 1x rózsaszín 1x kék fa 1x sárga sündisznó 1x kék kagyló Anyaga: lágyított PVC - az EN 71-1:2014 + A1:2018 és az EN 71-2:2011 + A1:2014 és az EN 71-3:2019-08 szabvány szerint tesztelve A szőnyegekkel való játék közben a gyerekek gyakorlatokat találhatnak ki, szőnyegeket hajtogathatnak és többször kibonthatnak a szőnyegből. A szülők is gyakorolhatnak gyermekeikkel, vagy a gyerekek együtt látogathatják meg barátaikat gyermekeikkel. A testvérek minden nap együtt mozoghatnak otthon. A Muffik szőnyegekkel szórakoztató játékként gyakorolhatja a lapos lábat gyermekeknél. A nap folyamán bármikor átsétálhat a szőnyegen, masszírozhatja és vérezheti a lábát, és ezzel egyidejűleg megmozgathatja a láb izmait.

Egy gyönyörű rózsaszín és lila árnyalatú szett minden kis hercegnőt boldoggá tesz. Masszírozzák a lábukat rózsaszín tengeri kagylókon, simogatják a lábukat a puha fű érintésével, vérezzék ki a végtagjaikat kemény fűvel, tornázzák meg az íveiket dinoszaurusztojással, és erősítsék a magjukat csavaróval. Mit mondanak a fizikoterapeuták? „Csak egy kicsit kell ahhoz, hogy a lábad életre keljen. Használd őket. Használja úgy, ahogy tervezték (mezítláb) és azon a terepen, amelyre eredetileg szánták (természetes felületek). A változatosság üdvözlendő, kavicsokon, füvön, erdei ösvényen sétálni." Készletünk pontosan ezt kínálja Önnek. Tartalma (11 db): 2x Twister kemény 1x puha fű 1x Kemény fű 1x puha kavics 1x dinoszaurusz kemény tojás 1x kemény kagyló 1x fű mini kemény 1x Luka mini soft 1x Csiga mini kemény 1x Star mini soft Az EN 71-1:2014 + A1:2018 és az EN 71-2:2011 + A1:2014 és az EN 71-3:2019-08 szabvány szerint tesztelve

Színes szett egy kis kalandornak a káposzta, a kék és a türkiz vonzó árnyalataiban! Kérd meg a felfedezőt, hogy gázoljon át az erdőn, bújjon el a fűbe, gabalyodjon bele a Twistribe, és dobjon papucsokat kavicsokkal. Ez a készlet a keménységek és felületek ideális kombinációja a MUFFIK padlók alapfelszereléséhez. Mit mondanak a fizikoterapeuták? "Kevés ahhoz, hogy a lábad életre keljen. Használd őket. Használja úgy, ahogyan tervezték (boszkok) és azon a terepen, amelyre eredetileg szánták (természetes felületek). A változatosság üdvözlendő, kavicsokon, füvön, erdei ösvényeken sétálni." Készletünk pontosan ezt kínálja Önnek. Tartalma (11 db): 2x Twister kemény 1x Kemény erdő 1x puha fű 1x puha kavics 1x Puha rét 1x Kagyló puha 1x dinoszaurusz tojás mini kemény 1x dinoszaurusz tojás mini puha 1x Luka mini soft 1x Star mini soft Az EN 71-1:2014 + A1:2018 és az EN 71-2:2011 + A1:2014 és az EN 71-3:2019-08 szabvány szerint tesztelve

A szőnyeg 10 darabból áll. Anyaga: PVC (biztonságos, hipoallergén, káros adalékanyagok nélkül) Modul mérete: 26x26 cm Mire használhatók az ortopéd masszázsbetétek: talpmasszázshoz, edzéshez és erősítéshez; lapos lábak, valgus és varus deformitás megelőzésére; az érzékszervi érzékelés fejlesztésére, a gyermeki környezet harmonikus felfogásának kialakítására; A betétek alkalmasak a fáradtság csökkentésére tartós statikus terhelés esetén, segítik a lábak duzzanatát és elnehezülését. A teljes bemutató tevékenységet az Ortek masszázsszőnyegen végeztük. A gyerek összerakja a rejtvényeket, te lejátszod a videót – a gyerek csinálja! Heti 3-5 alkalommal csinálja. Az eredmények már egy hónapos tevékenység után láthatók. Izmaik megerősödnek, járásuk biztosabb lesz. Ezt a hatást a különféle kiemelkedéseknek köszönhetően érik el - munkára és edzésre kényszerítik az izmokat, serkentik a véráramlást és aktívan befolyásolják a láb reflexzónáit. Alkalmas gyermekek és felnőttek számára. Nincsenek súlykorlátozások. Minden puzzle egy anyagból készült - biztonságos hipoallergén PVC-ből (nem tartalmaz ftalátokat vagy más káros anyagokat). De a különböző formák miatt eltérő hatást fejtenek ki. Egyes rejtvények keményebbek, mások lágyabbak. Egyes rejtvények élesebbek, mások simábbak. A rejtvények rugalmasak és könnyen hajlíthatók, így enyhén megváltoztathatják alakjukat, ha nagyon forró víznek vannak kitéve, vagy ha nem sík felületen tárolják. Ez azonban semmilyen módon nem befolyásolja a betét ortopédiai funkcióit. Alkalmas gyermekek és felnőttek számára. Nincsenek súlykorlátozások. Gyakorlat készlet: 1. Gyaloglás a szőnyegen előre és hátra (7-9 ismétlés). 2. A kiinduló helyzet lábujjhegyen álló és állás (7-9 ismétlés). 3. Kiinduló helyzet állva, saroktól lábujjig tekercs (7-9 ismétlés). 4. Keresztjárás szőnyegen (7-9 ismétlés). 5. Séta a láb belső oldalán (7-9 ismétlés). 6. Séta a láb külső oldalán (7-9 ismétlés). 7. Lábujjhegyen járás (30-60 másodperc). 8. A kiindulási helyzet áll és guggolás teljes lábbal anélkül, hogy a sarokot levennénk a szőnyegről (7-9 ismétlés). 9. A kiinduló helyzet álló, egy lábon egyensúlyozás (7-9 ismétlés). 10. Deszkáról táblára ugrás (7-9 ismétlés). 11. A kiinduló helyzet az egyik lábon állás, a másik lábon ugrás, a lábak váltogatása (6-8 ismétlés). 12. A kiinduló helyzet félig ülő, szőnyegen járás (6-8 ismétlés). 6, 8, 9, 14 és 16 elemes szőnyegek is kaphatók. A weboldalon felsoroltak közül különböző formák és színek állnak rendelkezésre. Ellenjavallatok: bőrsérülések vagy gyulladásos állapotok, sérülések, diabéteszes láb szindróma A termék ápolási útmutatója: a szőnyeg könnyen használható, hideg vízzel mosható, és lehetőleg sík felületen szárítható, hogy megakadályozza a deformációt.

Ez a készlet a Medium 1 és a 3D Kiegészítő készletekből áll. Számíthat az egyes padlók és a kiegyensúlyozott padlók ideális összekapcsolására. Mit mondanak a fizikoterapeuták? "Kevés ahhoz, hogy a lábad életre keljen. Használd őket. Használja őket úgy, ahogy kifejlesztették (mezítláb) és azon a terepen, amelyre eredetileg szánták (természetes felületek). A változatosság üdvözlendő, kavicsokon, füvön, erdei ösvényeken sétálni." Készletünk pontosan ezt kínálja Önnek. Tartalma (13 db): 1x puha fű 1x dinoszaurusz puha tojás 1x Kavics kemény 1x Muffik kemény 1x Shells kemény 1x dió 1x erdő 3x Twister kemény 1x puha part 1x naplók 1x sündisznó Anyaga: lágyított PVC - az EN 71-1:2014 + A1:2018 és az EN 71-2:2011 + A1:2014 és az EN 71-3:2019-08 szabvány szerint tesztelve Az egyes részek maximális méretei: 29,79 x 29,79 cm Ezek a padlók nem kompatibilisek az Ortodon padlókkal.

A szőnyeg 9 darabból áll. Anyaga: PVC (biztonságos, hipoallergén, káros adalékanyagok nélkül) Modul mérete: 26x26 cm Mire használhatók az ortopéd masszázsbetétek: talpmasszázshoz, edzéshez és erősítéshez; lapos lábak, valgus és varus deformitás megelőzésére; az érzékszervi érzékelés fejlesztésére, a gyermeki környezet harmonikus felfogásának kialakítására; A betétek alkalmasak a fáradtság csökkentésére tartós statikus terhelés esetén, segítik a lábak duzzanatát és elnehezülését. A teljes bemutató tevékenységet az Ortek masszázsszőnyegen végeztük. A gyerek összerakja a rejtvényeket, te lejátszod a videót – a gyerek csinálja! Heti 3-5 alkalommal csinálja. Az eredmények már egy hónapos tevékenység után láthatók. Izmaik megerősödnek, járásuk biztosabb lesz. Ezt a hatást a különféle kiemelkedéseknek köszönhetően érik el - munkára és edzésre kényszerítik az izmokat, serkentik a véráramlást és aktívan befolyásolják a láb reflexzónáit. Minden puzzle egy anyagból készült - biztonságos hipoallergén PVC-ből (nem tartalmaz ftalátokat vagy más káros anyagokat). De a különböző formák miatt eltérő hatást fejtenek ki. Egyes rejtvények keményebbek, mások lágyabbak. Egyes rejtvények élesebbek, mások simábbak. A rejtvények rugalmasak és könnyen hajlíthatók, így enyhén megváltoztathatják alakjukat, ha nagyon forró víznek vannak kitéve, vagy ha nem sík felületen tárolják. Ez azonban semmilyen módon nem befolyásolja a betét ortopédiai funkcióit. Alkalmas gyermekek és felnőttek számára. Nincsenek súlykorlátozások. Gyakorlat készlet: 1. Gyaloglás a szőnyegen előre és hátra (7-9 ismétlés). 2. A kiinduló helyzet lábujjhegyen álló és állás (7-9 ismétlés). 3. Kiinduló helyzet állva, saroktól lábujjig tekercs (7-9 ismétlés). 4. Keresztjárás szőnyegen (7-9 ismétlés). 5. Séta a láb belső oldalán (7-9 ismétlés). 6. Séta a láb külső oldalán (7-9 ismétlés). 7. Lábujjhegyen járás (30-60 másodperc). 8. A kiindulási helyzet áll és guggolás teljes lábbal anélkül, hogy a sarokot levennénk a szőnyegről (7-9 ismétlés). 9. A kiinduló helyzet álló, egy lábon egyensúlyozás (7-9 ismétlés). 10. Deszkáról táblára ugrás (7-9 ismétlés). 11. A kiinduló helyzet az egyik lábon állás, a másik lábon ugrás, a lábak váltogatása (6-8 ismétlés). 12. A kiinduló helyzet félig ülő, szőnyegen járás (6-8 ismétlés). 6, 8, 10, 14 és 16 elemes szőnyegek is kaphatók. A weboldalon felsoroltak közül különböző formák és színek állnak rendelkezésre. Ellenjavallatok: bőrsérülések vagy gyulladásos állapotok, sérülések, diabéteszes láb szindróma A termék ápolási útmutatója: a szőnyeg könnyen használható, hideg vízzel mosható, és lehetőleg sík felületen szárítható, hogy megakadályozza a deformációt.

A szőnyeg 6 rejtvényből áll. Anyaga: PVC (biztonságos, hipoallergén, káros adalékanyagok nélkül) Modul mérete: 26x26 cm Mire használhatók az ortopéd masszázsbetétek: talpmasszázshoz, edzéshez és erősítéshez; lapos lábak, valgus és varus deformitás megelőzésére; az érzékszervi érzékelés fejlesztésére, a gyermeki környezet harmonikus felfogásának kialakítására; A betétek alkalmasak a fáradtság csökkentésére tartós statikus terhelés esetén, segítik a lábak duzzanatát és elnehezülését. A teljes bemutató tevékenységet az Ortek masszázsszőnyegen végeztük. A gyerek összerakja a rejtvényeket, te lejátszod a videót – a gyerek csinálja! Heti 3-5 alkalommal csinálja. Az eredmények már egy hónapos tevékenység után láthatók. Izmaik megerősödnek, járásuk biztosabb lesz. Ezt a hatást a különféle kiemelkedéseknek köszönhetően érik el - munkára és edzésre kényszerítik az izmokat, serkentik a véráramlást és aktívan befolyásolják a láb reflexzónáit. Minden puzzle egy anyagból készült - biztonságos hipoallergén PVC-ből (nem tartalmaz ftalátokat vagy más káros anyagokat). De a különböző formák miatt eltérő hatást fejtenek ki. Egyes rejtvények keményebbek, mások lágyabbak. Egyes rejtvények élesebbek, mások simábbak. A rejtvények rugalmasak és könnyen hajlíthatók, így enyhén megváltoztathatják alakjukat, ha nagyon forró víznek vannak kitéve, vagy ha nem sík felületen tárolják. Ez azonban semmilyen módon nem befolyásolja a betét ortopédiai funkcióit. Alkalmas gyermekek és felnőttek számára. Nincsenek súlykorlátozások. Gyakorlat készlet: 1. Gyaloglás a szőnyegen előre és hátra (7-9 ismétlés). 2. A kiinduló helyzet lábujjhegyen álló és állás (7-9 ismétlés). 3. Kiinduló helyzet állva, saroktól lábujjig tekercs (7-9 ismétlés). 4. Keresztjárás szőnyegen (7-9 ismétlés). 5. Séta a láb belső oldalán (7-9 ismétlés). 6. Séta a láb külső oldalán (7-9 ismétlés). 7. Lábujjhegyen járás (30-60 másodperc). 8. A kiindulási helyzet áll és guggolás teljes lábbal anélkül, hogy a sarokot levennénk a szőnyegről (7-9 ismétlés). 9. A kiinduló helyzet álló, egy lábon egyensúlyozás (7-9 ismétlés). 10. Deszkáról táblára ugrás (7-9 ismétlés). 11. A kiinduló helyzet az egyik lábon állás, a másik lábon ugrás, a lábak váltogatása (6-8 ismétlés). 12. A kiinduló helyzet félig ülő, szőnyegen járás (6-8 ismétlés). 8, 9, 10, 14 és 16 elemes szőnyegek is kaphatók. A weboldalon felsoroltak közül különböző formák és színek állnak rendelkezésre. Ellenjavallatok: bőrsérülések vagy gyulladásos állapotok, sérülések, diabéteszes láb szindróma A termék ápolási útmutatója: a szőnyeg könnyen használható, hideg vízzel mosható, és lehetőleg sík felületen szárítható, hogy megakadályozza a deformációt.